|
План. Линейка отвесов:
4 апреля - 79 кг
5 апреля - 78 кг
6 апреля - 77 кг
7 апреля - 76 кг
8 апреля - 75 кг
9 апреля - 74,5 кг
10 апреля - 74 кг
11 апреля - 73,5 кг
12 апреля - 73 кг
13 апреля - 72,5 кг
14 апреля - 72 кг
15 апреля - 71,5 кг
16 апреля - 71 кг
17 апреля - 70,5 кг
18 апреля - 70 кг
19 апреля - 69,5 кг
20 апреля - 69 кг
21 апреля - 68,5 кг
22 апреля - 68 кг
23 апреля - 67,5 кг
24 апреля - 67 кг
25 апреля - 66,5 кг
26 апреля - 66 кг
27 апреля - 65,5 кг
28 апреля - 65 кг
29 апреля - 64 кг
|
43 kcal
|
Rasva: 1,40g | Prot: 1,50g | Hh: 3,30g.
Lounas: Red Bull Red Bull Sugar Free. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
|
180 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (115)
 Kommentit
По 1 кг в день - это круто, конечно...
02 huhti 18 jäseneltä: delo_bylo
|
02 huhti 18 jäseneltä: popopo111
|
Это как такое может быть?
02 huhti 18 jäseneltä: lorik41
|
Вполне реально на пару дней, две трени в день и ничего не есть, хватит тебя на три дня максимум, а потом срыв) вот увидишь ) удачи
02 huhti 18 jäseneltä: Prusletchik
|
Если бы все это было так просто,все ходили бы худыми)
02 huhti 18 jäseneltä: Dvoryanchik
|
02 huhti 18 jäseneltä: ninuly19
|
😂😂😂👍 кило в день вполне реально! Доаздравствуют амфитомины 🤣🤣🤣🤣
02 huhti 18 jäseneltä: Мегаполис
|
03 huhti 18 jäseneltä: tatia1206
|
😂😂😂да если бы так все и было,fs бы сдулся на фиг
03 huhti 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
Ахаха прикольный график 😂👍🏻
03 huhti 18 jäseneltä: foxm00n
|
Ой, мельком глянула и подумала что это по факту отвес
03 huhti 18 jäseneltä: Selemet
|
15 кг за месяц?)) я их полгода скидывала...
03 huhti 18 jäseneltä: Светлана Карамель
|
1 кг в день. Хз даже если ничего не есть не пить такого не будет
03 huhti 18 jäseneltä: Ni4ka63
|
Если у человека лишних 50кг - вполне возможно.
03 huhti 18 jäseneltä: m1streated
|
это реально только с весом за 200 кг 😂
03 huhti 18 jäseneltä: Аленка52
|
Изначально поставили себе недостижимую цель! Я согласна с тем, что первые даже 4 дня может уходить по кг в день( у самой было так, но это вода и потом такого сброса не будет) но потом каждый день по 500 кг - это, во первых нереально. А во вторых, опасно!! Почитайте немного про диетологию. Если вы девушка, то как минимум вы лишитесь месячных, далее у вас органы уже в жиру( примите данный факт) и нужно время, чтобы они меняли структуру. Если вы и правда каким то нереальным способом сбросите столько кг за месяц - потом все органы опустятся и будете очень долго ходить по больницам
03 huhti 18 jäseneltä: nadusha_nogteva
|
Епта..так вот что мне нужно график! 🙈
03 huhti 18 jäseneltä: shkrebo13
|
03 huhti 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
Весь апрель никому не верь.
03 huhti 18 jäseneltä: ИринаЛаскава
|
03 huhti 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисичка 🦊❤️
|