Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 104,68g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Долина Желаний Ананас Кусочками в Сиропе, Кофе, Millennium Пористый Черный Шоколад, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lounas: Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы, Лавка Жизни Омега-3. Päivällinen: Кофе, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Украинский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|