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Je comprends pas j’avais bien commencé avec 3kg en une semaine et en 15 jours seulement quelques grammes alors que je refais du sport et fait attention à ce que je mange 😫
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77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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764 kcal
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Rasva: 35,42g | Prot: 42,90g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Nespresso Café , Côte d'Or Chocolat au Lait, Activia Yaourt Vanille, Boulettes de Bœuf, Épinard. Päivällinen: Éclair au Chocolat, Senseo Café, Banane, Gratin de Courgettes, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Välipalat/Muut: Nespresso Café . lisää...
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1919 kcal
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Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Mes premiers kg sont les faciles. J appel ça les kg qui ne sont pas encore installé. Après avec ta reprise de sport ton muscle va être plus gonflé et plus lourd . La balance ne parle pas beaucoup pour les personnes sportive
03 huhti 18 jäseneltä: coco91540
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M’a prise de poids est suite à un traitement normalement je suis à 63 kg. Je trouve dur de ne pas perdre...
03 huhti 18 jäseneltä: aurelc12
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