|
девятый день кето
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 152,90g | Prot: 144,70g | Hh: 12,59g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Keano Шпроты в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|