Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 75,90g | Hh: 175,16g.
Aamiainen: Milbona Die Leichte Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Harry Das Volle Korn, Gouda, Lidl Roggenbrot, Harry Das Volle Korn, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Balance mit Joghurt. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Brokkoli, Rama Cremefine 15%, Weißer Reis (Gekocht), Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. Päivällinen: Milbona Die Leichte Butter, Gekochtes Ei, Bergader Almkäse, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Mangos, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|