Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 116,59g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Сырники 5% на Рисовой Муке, Landers Сыр Famiglia 30%, Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lounas: Добряна Сыр Король Артур 50%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Городецкие Пряники Горчица Столовая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка, Рис Рубин, Салат Перец, Помидор, Огурец, Сельдерей. Päivällinen: Городецкий Кефир 3,5%, Termer Финики, Вкусный День Творог 5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Landers Сыр Famiglia 30%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Vasco Протеиновый Батончик, Heinz Детское Печеньице, Rokiskio Сыр Гоюс, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Ореховая Роща Фундук, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Сырники 5% на Рисовой Муке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Real Caps Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|