|
Guten Morgen :-)
ich traue mich heute noch nicht auf die Wage.
Vier Tage unkontrolliert und viel viel viel zu viel gegessen....
|
1550 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 41,26g | Hh: 215,91g.
Aamiainen: Obstsalat, Chiquita Banane. Lounas: Kaufland Salatschale Hähnchen Käse. Välipalat/Muut: Milka Schokolade, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|