|
Gestern voll übers Limit gegessen, 400g abgenommen, verstehe hier gar nix mehr...
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 92,10g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Blutwurst, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Roter Tafelwein, Milbona Kräuterquark Leicht, Butter (Gesalzen), Aldi Rindersteak, Maredo Ofenkartoffel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|