|
|
1193 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 63,13g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. Lounas: Бекон, Укроп, Зеленый Лук, Котлета Куриная, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Кофе. Päivällinen: Лаваш Армянский, Куриное Филе, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|