Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 36,95g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Курица Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|