Päiväkirja - elenkam86, 03 huhti 18


Näytä dieettikalenteri, 03 huhtikuuta 2018:
1357 kcal Rasva: 44,71g | Prot: 59,42g | Hh: 179,49g.   Aamiainen: Вафли, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Салат Овощной с Маслом, Борщ, Форель. Päivällinen: Перекресток Хлеб Ржевский, 5 Морей Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Чай, Печенье к Чаю, Окей Груша Конференс. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
На завтрашней завтрак сделала творожную запеканку...диетическую))) рецепт нашла в Pinter..может кому интересно будет...))) Рецепт... На каждые -200 гр Творога: 1 яйцо,1ст.л. Манки, 1 ч.л. Сахара или стевии,разрыхлитель на кончике ножа и ванилин...все перемешать,добавить изюм,курагу...форму смазать слегка ... выложить в форму...выпекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов...в течении 25 мин. Или до готовности...  
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86
Уже начала делать)попробую) 
03 huhti 18 jäseneltä: moto.polina
))) очень вкусненько получается  
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86
Дайте манке немного набухнуть в твороге...))) она будет пышнее и вкуснее...)) 
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86
Блин, я не подождала, но все равно очень вкусно) быстро самое главное) у меня из расчетов калоризатора вышло на 100г- 141,67кал ) вместо кураги 25 г изюма добавила) 
03 huhti 18 jäseneltä: moto.polina
Да,где то так и есть...))) 
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86
Да,где то так и получается...)))+- 
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86
Спасибо за рецепт) 
03 huhti 18 jäseneltä: moto.polina
😘😉 
03 huhti 18 jäseneltä: elenkam86

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elenkam86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.