Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 35,93g | Hh: 153,31g.
Aamiainen: Wheat Flour Fritter, Boiled Egg, Egg, Chorizos. Lounas: Orville Redenbacher's Light Natural Popcorn. Päivällinen: Beef Empanadas, Mambo Tostones. Välipalat/Muut: Yogavive Caramel Apple Chips, Schwan's Caramel Apple Pops, Danish Pastry. lisää...
|
|
4634 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 11 minuuttia, Sh'bam - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|