|
|
900 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 69,27g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lounas: Cereal Life Semente de Chia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate, Repolho Verde, Salada Crua. Päivällinen: Paleta Bovina, Sabores Light Creme de Ervilha Seca. Välipalat/Muut: Alpino Alpino. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleocosta777
|