Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2012
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 56,46g | Hh: 226,42g.
Aamiainen: Milo, Leche Semi Descremada, Margarina, Pan Blanco. Lounas: Macarrones con Queso Crema. Päivällinen: Palta, Tomates, Pan Blanco, Preendulzado con Café y Azúcar. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|