|
|
1458 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 63,93g | Hh: 206,37g.
Aamiainen: Cokelat Susu Kedelai, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lounas: Rujak, Mie Ayam. Päivällinen: Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Orang Tua Tango Wafer, Starbucks Green Tea Latte (Tall). lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|