Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
04 huhti 18
Päiväkirja - Jacky.O, 04 huhti 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
23,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 huhtikuuta 2018:
1430 kcal
Rasva: 69,74g | Prot: 53,40g | Hh: 144,20g.
Lounas:
Penny To Go Baguette Hähnchen-Käse.
Päivällinen:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2548 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia