Päiväkirja - MeytaDyah, 04 huhti 18

ada banget kooo, ga selebar foto kiri 

@naurafathiya, hehehe gt ya say, makasihhh,, tp aku ngrasain kok badan aku sama aja ya, baru turun 4kiloan nih say, pelan2 bgt, slow but sure. 

4 kilo aja udah kliatan hasilx😁 brp lma mba dietx 

keren cuy  

aaahh kereenn kak!💓 pengenn kuruuuuss jugaaaaaa 

kereeeen kaleeeee 

keyennn 

pengen gimna cara nya 

say.. pake diat ala apa?? 

4 kilo brp lama say nuruninnya???? 

4 kilo kelihatan banget yah........semangat 

perutny mengecil 

@permataayu, br sbulan itu say, masih baru bgt ngegym sm kenal fs, membantu bgt yah pake aplikasi ini. 

@harris, @evmayy, @dareldandendi, makasih yaahh, tp masih byk pr, masih kurang 15kiloan lg 

@demakuamah, makasihh💕 

4kilo udh keliatan bgt. aku turun 8 kg g keliatan 😢 

@saharianiina12, @yonarahmam, caranya cm defisit kalori aja kak, saya dietnya gak ekstrim, cm memang mengurangi nasi, saya makan masakan yg ada di rumah, jarang jajan, jarang ngemil, saya ngrasa kok cm pipi yg nyusut yah😂, cm memang klo pake baju lama udah byk yg muat lg, sblmnya pd sempit gt. 

@octaviobenny, @hwangniel, iyaa, pdhl br 4kilo ya, saya klo diet gt, pertama yg turun drastis di pipi sm perut, tp lengan, paha, betis, duhh susah bgt, pdhl ini saya barengi kh dg angkat beban 

@erniasn, bertahap sayyy, tb kmu brp? Tb saya 169cm, saya dl pnh bb 72 duh kempot bgt, kliatan ga seger, trus beberapa bagian tubuh kendor, ini saya coba barengi dg ngegym, itu bb saya masih wow say, masih 80 kilo, target saya 65an nih, mdh2an dg diiringi ngegym, badan lebih proporsional, gak kempot, gak kendor jg badannya 

@erniasn, tetep semangat yaaa, jangan menyerah walopun ga bgitu kliatan, yg pntg kan baju2 lama udah mulai bs di pake lg kan ya? Klo kmu barengi dg gym, mgkn lemak berubah jadi massa otot. Pkoknya byk gerak, aku prinsipnya gitu, walopun makan gak bates2in, makan ini itu, tp olahraganya jg kenceng.