Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 64,95g | Hh: 249,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сливочный Сыр, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lounas: Зефир, Яйцо, Сливочное Масло, Морская Капуста, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Банан. Välipalat/Muut: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Агуша Пюре Яблочное, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Белебеевский Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|