Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 47,90g | Hh: 267,47g.
Aamiainen: Своя Линия Щербет Арахисовый, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). Lounas: Салат из Капусты, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Яготинское Молоко 2,6%, Изюм, Жареные Несоленые Орехи Кешью. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona1210
|