Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 125,48g | Prot: 129,73g | Hh: 30,68g.
Aamiainen: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Palta Hass, Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua. Lounas: Huevo Revuelto, Morcilla. Päivällinen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado, Huevo, Colada Morada, Palmitos, Espinacas, Aceitunas Verdes. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Espinacas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|