|
|
1261 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 90,69g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Vitalis Supermüsli 30% Protein, Erdbeeren, Kiwi, Ananas, Milbona Skyr Pur. Lounas: Wesergold Sauerkirsch Nektar, Hartgekochtes Ei, Aldi Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Supermüsli 30% Protein. Päivällinen: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Tomaten. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|