Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 43,46g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Куриный Бульон, Курица Вареная. Lounas: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Päivällinen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Мармелад, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|