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obrigada amigos q estão me apoiando. Eu vou contar brevemente a experiência q tive ontem. Antes de mais nada, preciso contar q eu estou lutando com a balança sem consultar nenhum profissional. Eu já tentei dietas com nutricionista, remédios, homeopatia etc. E não consegui tão rapidamente os resultados q estou tendo com a low carb. Eu não estou seguindo a fase cetogênica e nem alcancei as 20gr de carboidratos que é indicado p o início da dieta. Mas eu sempre tive uma fome de leão. E com essa mudança alimentar, simplesmente ontem comi muiito pouco. E eu só me dei conta quando entrei no aplicativo já tarde da noite. Quem está querendo perder peso, faça essa experiência low carb. E também acabei com a beira da compulsão. Hj vejo a compulsão não é emocional, ela é fisiológica por conta dos picos glicêmicos
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1793 kcal
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Rasva: 122,90g | Prot: 80,03g | Hh: 36,95g.
Lounas: Sanavita Xylitol, Pasta de Amendoim, Tirol Nata, Qualitá Palmito Açaí, San Carlo Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Queijo Branco, Contra-filé. Välipalat/Muut: Bolo de Coco Low Carb. lisää...
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