Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 50,43g | Hh: 238,32g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: ViO Bio Limo Zitrone-Limette. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Cornflakes, Zwiebeln, REWE Wiener Würstchen, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte. Välipalat/Muut: Apfelsinen. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|