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Passei os últimos dois meses seguindo recomendações de nutricionista e perdi somente 2kg MUITO sofridos. Chegou a Páscoa, me excedi um pouco e vi o peso todo voltar. Fiquei muito triste e decidi voltar pra LC, tentar focar de verdade porque sempre acabo desistindo por causa da vida social que fica complicada né? Mas dessa vez tô disposta a não deixar isso acontecer. Vou dar uma brecada pelos próximos dois meses. Nada de acampar, nada de barzinhos, nada de churrasquinho. Até dia 04/06 minha meta é me manter 100% no foco da dieta, nos exercícios, comprometida comigo mesma. Depois que estiver feliz com meu peso vou ter tempo pra aproveitar todas essas coisas sem sacrificar o meu corpo.
Como vocês fazem pra se manterem tão focados?????
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1527 kcal
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Rasva: 33,69g | Prot: 61,35g | Hh: 248,83g.
Aamiainen: Minestrone. Lounas: Minestrone. Päivällinen: Minestrone. Välipalat/Muut: Minestrone. lisää...
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