Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 82,54g | Hh: 135,04g.
Aamiainen: Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Área Viva Leite de Soja Light. Lounas: Azeite, Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Feijão Vermelho, Iglo Hambúrguer de Vaca. Välipalat/Muut: Maçã, Pingo Doce Queijo Edam, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Sementes de Linhaça, Continente Cacau em Pó Magro, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Amêndoas de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|