Päiväkirja - SeiN_MaulwurF, 04 huhti 18

🐍🐍🐍 Team Schlange wer ist dabei?🐍🐍🐍

Näytä dieettikalenteri, 04 huhtikuuta 2018:
1194 kcal Rasva: 51,91g | Prot: 53,21g | Hh: 125,66g.   Aamiainen: Wetzel Karlsbader Oblaten, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Zimbo Chicken Nuggets, McCain 123 Frites . Päivällinen: Gekochtes Ei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Zitronenwasser, After Eight Selection, Erdbeeren. lisää...
519 kcal Harjoitus: Plank - 1 minuutti, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

21 - 40 (71)
Kommentit 
Marcellai herzlich willkommen bei uns 
05 huhti 18 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
30 Jahre jung, Mutter eines kleinen Jungen und momentan noch in elternzeit. Wohne in der Nähe von Bonn.  
05 huhti 18 jäseneltä: ~{Diana}~
Meine Frau 👩🏼 nimmt für mich an der Challenge teil. Sie selbst hat keinen Account bei Fatsecret und deswegen macht sie über meinen Account bei der Challenge mit. Wir sind beide Anfang 30 und gerade erst Eltern eines kleinen Sohnes geworden. 🤗  
05 huhti 18 jäseneltä: Everlost
@Everlost...Hab mich schon gewundert als ich dich in unserer Gruppe gelesen habe. Du bist doch schon fertig😄 und musst ja nicht mehr abnehmen. Aber super für deine Frau jetzt nach der Schwangerschaft. Da fing es bei mir nämlich an mit der Zunahme.  
05 huhti 18 jäseneltä: Schnedda
33 Jahre Mutter von drei Kindern denen habe ich mein Gewicht zu verdanken komme aus Bawü Nähe Stuttgart  
05 huhti 18 jäseneltä: nici003
Wünsche Euch allen einen guten Start in den Tag🎶🍀 
05 huhti 18 jäseneltä: Mc Titty
Guten Morgen ☀️ Everlost: das finde ich eine super Idee und genießt euer kleines Wunder  
05 huhti 18 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
Jenna aus Berlin ;) Noch 29 Jahre jung und Studentin/ReFa. Bis zu meinem 30 wollte ich Normalgewicht (71kg) erreichen - aber das ist wohl zu optimistisch ^^“ 
06 huhti 18 jäseneltä: WastingTime
Also Schlangen - da geht aber noch was 😅 
14 huhti 18 jäseneltä: WastingTime
Mit Sicherheit. Wir räumen das Feld von hinten auf 💪🐍😀 
14 huhti 18 jäseneltä: Bursche74
Juhu! Ein Woche hab ich diesen Post gesucht 😂 Ich bin übrigens 23 und stehe zwischen dem Bachelor und Master Studium. Höchste Zeit, dass die Schlangen aus der Verdauungspause rauskommen und durchstarten oder?  
14 huhti 18 jäseneltä: SmartSwan
👋🏻 huhu na dann wollen wir jetzt richtig starten. Die anderen Gruppen haben sich ein Punktesystem ausgedacht, wollen wir das zur Motivation auch machen? 
14 huhti 18 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
Irgendwas zur Motivation würde ich auf jeden Fall begrüßen 😊 
14 huhti 18 jäseneltä: SmartSwan
Hallo zusammen  
14 huhti 18 jäseneltä: Marcellai
Hey 
14 huhti 18 jäseneltä: Draco_Malfoy-_-
Punktesystem würde ich auch begrüßen. 😉 Ich habe übrigens eine Schrittechallenge laufen, bei der ihr jederzeit einsteigen könnt. 🤗🍀 
14 huhti 18 jäseneltä: Everlost
Die Pferde haben eine to-do-Liste für die Woche, das find ich eigentlich ganz gut. Das man jeden Tag irgendwas macht. 😉 
14 huhti 18 jäseneltä: ~{Diana}~
Das finde ich gut mit so einer Liste 👌 
14 huhti 18 jäseneltä: nici003
Dann starten wir mal mit sammeln, wofür es Punkte geben könnte und wofür wie viel: Habt ihr zufällig alle einen Schrittzähler? Zum Teil gibt es die auch auf Handy? Ansonsten Punkte für einen Fischtag? Punkte für einen Tag mit einer Stunde Bewegung an der frischen Luft? Punkte für Süßigkeitsfreien Tag? 
14 huhti 18 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
Gute Idee 👍 Schrittzähler und eine Stunde Bewegung an der frischen Luft wäre ja ein Päckchen sozusagen. Ich finde es ein klasse Idee  
14 huhti 18 jäseneltä: nici003

     
 

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