Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 86,82g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Молоко 3,2%. Lounas: Красная Цена Булочка Сдобная, Мистраль Гречневая Крупа, Рускон Тефтели из Говядины, Global Village Мексиканская Смесь Микс 6. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Даниссимо Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blistashka
|