|
104/77/94
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3987 kcal
|
Rasva: 242,22g | Prot: 242,74g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: 原萃 錫蘭無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 聖代, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 炒黃瓜, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 雞蛋（整個）, 南瓜, 豆皮, 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 木耳, 牛頭牌 玉米粒, 貢丸, 番茄. Lounas: 草莓. Päivällinen: 炸薯條, 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Välipalat/Muut: 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|