Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 96,26g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Сиртаки Брынза, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Campina Сливки 10%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кофе, Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Останкинский Варенец Термостатный, Корица, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Мясновъ Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Мой Миндаль, Кофе, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena Minchenkova
|