Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 69,52g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Сметана 15%, Малиновое Варенье, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lounas: Яблоко, Kamis Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Редис, Оливковое Масло, Соль, Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Kamis Горчица Французская. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|