Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 77,79g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Sonnenblumenbrot. Lounas: Ketchup, Rapsöl, Erbsen, Porree, Möhren, Bio Primo Tofu Geräuchert. Päivällinen: Äpfel, Lachs, Porree, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|