Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 53,08g | Hh: 57,24g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brandt Zwieback. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Penny Markt Rahmspinat, Golden Seafood Regenbogenforelle, Golden Seafood Regenbogenforelle. Päivällinen: Pure Fruit Smoothie, Gut & Günstig Rahm-Spinat. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bomba7777
|