Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 103,92g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Кофе, Roshen Dark Chocolate, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lounas: Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грибы, Лавка Жизни Омега-3. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Украинский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Välipalat/Muut: Löwenbräu Пиво Светлое, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|