Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 57,06g | Hh: 105,79g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Brinta Wake Up Naturel. Lounas: Arla Biologische Halfvolle Melk, Pompoensoep, Chilisaus, Kip Loempia. Päivällinen: Draadjesvlees, Maggi Aardappelpuree, HAK Doperwten met Worteltjes. Välipalat/Muut: Cappuccino, Appel, Koffie met Melk. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|