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soooo...nach 16 std fasten gibt es Frühstück
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1123 kcal
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Rasva: 55,75g | Prot: 36,95g | Hh: 115,03g.
Aamiainen: Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Gemischte Nüsse, Ömür Yogurdu. Lounas: Birnen, Banane. Päivällinen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Milbona Quark 20%, Mein Menü Falafel-Bällchen. Välipalat/Muut: Netto Paranüsse. lisää...
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 Kommentit
05 huhti 18 jäseneltä: hoogan
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Das fasten ist sehr angenehm muss ich sagen
05 huhti 18 jäseneltä: michellemaus123
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Ja, ich komme auch gut mit dem Fasten klar...
05 huhti 18 jäseneltä: An.St.
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ich hab auch viel gehört über das 16/8 fasten darf mann da essen in den 8 stunden was man möchte oder auch reduziert kalorien ?
05 huhti 18 jäseneltä: i_schulz66
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@i_schulz66 16/8 ist kein Diät, auch da mußt du ein Kaloriedefezit haben!😊
05 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
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@i_schulz66 es tut aber deinem körper richtig gut, ich kanns nur empfehlen👍
05 huhti 18 jäseneltä: rk2298
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