|
Caminhada matutina
|
1230 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 62,89g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Chá de Ervas, Tapioca, Queijo Mozzarella, Café, Ovo Mexido, Açúcar. Lounas: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frimesa Linguiça Toscana, Brócolis, Quiabo. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Vaellus - 32 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joanadarck
|