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Soooo heute nur knapp 3100 Schritte und 20 Minuten auf dem Spielplatz. Dafür Übungen für heute gleich morgens gemacht...
Bauchumfang zeigt eine Besserung von 90,5 auf 89,5 ... es wird.
Die Waage werde ich Dank Challange jetzt nur noch Donnerstags nutzen... sofern ich es schaffe ^^
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1301 kcal
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Rasva: 34,52g | Prot: 84,53g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Duplo Duplo, Kellogg's Choco Krispies. Lounas: Magerquark, Gefrorene Kirschen, Maggi Fix für Spaghetti Napoli, Netto Mondo Italiano. Päivällinen: Champignons, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Wetzel Karlsbader Oblaten, Kinder Bueno Mini, Kinder Milchschnitte. lisää...
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529 kcal
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Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Plank - 2 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
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