|
MiBand говорит, больше, но беговое полотно не обманешь) 8 км чистого бега🙌 Даже не кардио уже, а медитация 🧘🏻♀️ Что удивительно, беговую хотела исключительно для ходьбы, думала, что бегать не буду, не моё. Теперь жалею, что максималка – 10 км/ч🏃🏻♀️
|
1355 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 72,39g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. Lounas: Gea Кунжутное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Свекла Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Лактика Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 33 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|