Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 182,29g | Hh: 66,88g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Piña, Quaker Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Lounas: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Trucha al Horno o a la Parrilla, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil, BSN Amino X. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|