Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 122,55g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Good Food Вишня Сушеная, Good Food Вишня Сушеная, Курага, Эвалар Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком, Сыр Моцарелла, Бананы, Овсяноблин, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Большая Кружка Ряженка 4%, Арахис, Кефир 1%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaDinz
|