Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 79,85g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Rümke Delikatess Kasseler, Steinhaus Schweinebraten, Harry Dinkel Vollkorn. Lounas: Jütro Gurken Relish, Hartgekochtes Ei, Ja! Putenbrustfilet, Ja! American Sandwich. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|