|
95
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 95,12g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Pisang, Kapal Api Grande. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wafer Chocolate, Dory Fish (Steamed or Poached), Tomat Merah, Ikan Gurame, Cap Cay Kuah. lisää...
|
|
735 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haris affandhi
|