Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2012
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 29,99g | Hh: 124,28g.
Aamiainen: Apple Juice (Canned or Bottled), Honey, bread, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: breaded chicken patty, roast potato. Päivällinen: rum breezer, oreo cookie. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|