Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 182,98g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo. Lounas: Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo. Päivällinen: Fresas, Alpura Leche Entera, San Rafael Pechuga de Pavo, Bolillo, Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Pierna de Cerdo. Välipalat/Muut: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|