|
|
1294 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 82,62g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Snickers Сникерс. Lounas: Пятерочка Лимон, Клубника. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Selva Отруби, Selva Yulaf Kepeği ( Отруби Овсяные ), Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition), İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ). Välipalat/Muut: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition), Tek Sut Молоко 0.1%. lisää...
|
|
1417 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|