Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 85,21g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Кофе, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Lounas: Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир, Мэри Торт Ирландский Крем. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alenuysks
|