|
Guten Morgen und super schönen Samstag :-) :-) :-)
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 43,38g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Backfactory Laugenstange. Välipalat/Muut: Speiseeis, Gut & Günstig Rote Grütze, Burger King Warme Belgische Waffel, McDonald's Eiskaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Das wünsche ich dir auch 🙂 guten Morgen 🙂
07 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Guten Morgen ☀️ jetzt lässt du die Ostersünden aber ganz schön schmelzen, Respekt 👍🏻😜👍🏻
07 huhti 18 jäseneltä: michi_live
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞
07 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
07 huhti 18 jäseneltä: Apfelkuchen36
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|