Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 286,93g | Hh: 233,75g.
Aamiainen: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Nuez Mondada. Lounas: Arroz Basmati (Cocido), Makro Babilla de Ternera. Päivällinen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Filetes de Panga. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Isolate, Mercadona Atún Natural, Patatas Cocidas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|