Итак, следующий этап пройден :)
18 км!
На этот раз эмулировал реальные условия в плане расположения пунктов с изотоником, на 10м, 15м и 18м километрах. Остановился на 10м и 15м на 3 минуты типа сходил в туалет и попил воды.
В принципе, особой разницы не заметил, за 3 минуты всё равно отдых не чувствуется.
первые 10км пробежал со скоростью 9,1кмч
вторые 5км немного повысил скорость, получилась 9,3 кмч
оставшиеся 3км пробежал медленнее, 9,0 кмч
Изматывает этот бег! Но я справлюсь)
